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鱼肝油

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什么是鱼肝油
  传统意义上狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状,有鱼腥味。
  鱼肝油主要是含有维生素A和D,常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。
  维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用,缺乏维生素A时,可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等;同时,维生素A与机体的免疫功能也密切相关。
  维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能,缺乏维生素D可产生维生素D缺乏性佝偻病。
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宝宝鱼肝油怎样吃?宝宝如何补鱼肝油

传统鱼肝油与维生素AD制剂的区别
  传统鱼肝油由鱼类肝脏炼制的油脂,其天然的维生素AD比例为10:1,不适宜宝宝需要,容易产生维生素A过量,或维生素D不足的情况;而且由于海洋污染严重,包括深海,处于生物链顶端的大鱼体内更是重金属的含量高;有鱼腥味,口味不易于接受;易过敏,特别是小婴儿。
  现代的维生素AD制剂与传统鱼肝油的区别在于:
  维生素AD制剂采用合成的维生素A和维生素D。由于维生素A和D均是脂溶性的维生素,因此采用在油脂中溶解制成,其中,有一些厂家会选用价格低廉的鱼油作为溶剂,还有一些厂家会选用精制的植物油作为溶剂;
  其维生素AD比例为3-4:1,能够给宝宝提供足量的维生素D和适量的维生素A,更符合婴幼儿的需要;
  采用植物油作为溶剂的产品不含有重金属;口味更香甜;不易过敏 。

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维生素AD制剂的优势
  大多数维生素AD制剂均为国药准字,药典标准生产,监管严格,质量更有保证;
  维生素A和D的配比更合理,更符合中华医学会《儿童微量营养素缺乏防治建议》的预防剂量推荐,能有效的预防维生素AD缺乏症。
  剂量更合理,合理服用不会产生过量而引发中毒。

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鱼肝油(维生素AD)的作用
  维生素A的主要作用:
  具有保护视力,维护夜视功能:缺乏会引起暗适应能力下降,严重可导致夜盲症、干眼症甚至失明;
  增强宝宝免疫功能:缺乏可使宝宝免疫功能降低,易出现反复呼吸道或消化道感染;
  促进宝宝骨骼生长:缺乏可导致宝宝生长发育缓慢、牙齿发育不良、诱发龋齿等;
  其它作用:维生素A缺乏还可引起皮肤改变,是皮肤变得粗糙、干燥、角化,以及引起宝宝味觉嗅觉的减弱,并出现食欲下降。
  维生素D的主要作用:
  促进小肠对钙、磷的吸收;
  促进肾脏对钙、磷的重吸收,减少流失;
  促进旧骨脱钙及新骨形成。
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维生素AD=鱼肝油吗?补充AD的误区——不要滥服鱼肝油

正确选择鱼肝油(维生素AD)制剂
  根据中国营养学会的推荐婴幼儿维生素AD的摄入量比为3:1,首先要选择配比合理的维生素AD制剂,保证有足量的维生素D和适量的维生素A。
  由于维生素AD不稳定,需要选择可避光的囊壁产品,能更好的保持维生素A和D的活性,才更能保证预防效果。
  选择采用精致植物油作为溶剂的产品,口味更香甜,宝宝更容易接受。
  选择采用单剂量铝塑包装的产品,服用卫生,携带方便,不污染衣物。
  选择国药准字号的产品,按药典标准生产,监管严格,质量更有保证;

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新生儿要补充鱼肝油(维生素AD)
  我国婴幼儿普遍存在维生素A和D缺乏或不足,情况堪忧!
  亚临床维生素A缺乏:与VA缺乏密切相关的感染性疾病是威胁我国儿童健康的主要因素之一。中国整体0-6岁儿童VA缺乏情况不容乐观, VA缺乏率为11.7%,亚临床缺乏率为39.2%,;小于6个月的小婴儿VA缺乏率为33.4%,亚临床缺乏率为45.70%,有将近80%的小婴儿存在VA含量低下的问题。
  VD缺乏性佝偻病:虽然我国近30年来佝偻病患病率正在逐渐下降,但仍然是儿童最常见的营养缺乏病之一,城乡婴幼儿患病率高达26.7%,偏远农村地区则更高。
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正确给宝宝服用鱼肝油(维生素AD)
  2013年出版的《中国国家处方集(儿童版)》建议采用:"维生素AD滴剂:1岁以下儿童用,每粒含维生素A1500U,维生素D500U;1岁以上儿童用,每粒含维生素A2000U,维生素D700U。用于预防和治疗维生素A及维生素D缺乏症,口服,一次1粒,一日1次。"   
  正常新生儿出生15天开始补充适宜剂量的维生素AD制剂,满月后加服钙剂,连续服至3岁,可以预防佝偻病,并提高抵抗力。
  对于早产儿/低出生体重儿/双胎/多胎儿建议出生后即开始服用1岁以上儿童用量的维生素AD滴剂(即维生素A2000U,维生素D700U)连服3个月后,再改为1岁以下儿童剂量(即维生素A1500U,维生素D500U),连服至3岁。
  维生素AD服用时间没有严格的限制,为了更好的吸收,只要与奶、钙及其他药物间隔半小时以上即可。由于其见光、遇热易分解的性质,最好直接将油剂滴入孩子嘴中,不要加入牛奶、米粉等食物中服用。

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鱼肝油(维生素AD)服用的注意事项
  维生素A的中毒剂量为:婴幼儿一次性服用30万单位或每天服用5-10万单位,连续服用6个月以上。
  维生素D的中毒剂量为:小儿每日服用2-5万IU或每日2000IU/kg,连续数周或数月。
  服用鱼肝油(维生素AD)的时候应按照推荐剂量使用,不可长期超量服用。长期或过量服用可产生慢性中毒,早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、软弱、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心呕吐等。

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